60 recettes minceur au Cookeo VOLUME 1
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Détails du produit
Des recettes minceur au Cookeo oui c’est possible ! Cet appareil est décidemment un allié culinaire indéniable. Pour ma part je me sers du Cookeo Moulinex presque tous les jours. Il est vraiment pratique et me fais gagner du temps au quotidien ... .
En plus il permet de réaliser toutes sortes de plats et notamment des
recettes minceurs pour ceux qui souhaitent perdre du poids ou faire un peu plus attention à leur alimentation.Cet ebook vous propose 60 recettes cookeo minceur. Ces recettes sont chiffrées en calories mais aussi en Propoints et Smartpoints selon la méthode Weight Watchers
Voici le sommaire :
Aubergines courgettes Boursin 168 CALORIES 4 PP 4 SP. 8
Blanquette de poireaux 125 CALORIES 3 PP 2 SP. 9
Carottes bolognaises 240 CALORIES 5 PP 6 SP. 10
Filet mignon tomates 195 CALORIES 4 PP 4 SP. 11
Œufs brouillés oignons 190 CALORIES 5 PP 6 SP. 12
Moules au safran 430 CALORIES 9 PP 11 SP. 13
Râbles de lapin à la tomate 270 CALORIES 6 PP 6 SP. 14
Saumon champignons de Paris 190 CALORIES 5 SP. 15
Spaghettis Bolognaise allégée 235 CALORIES 5 PP 9 SP. 16
Bolognaise saumon 198 CALORIES 4 PP 5 SP. 17
Blanquette de poulet express 250 CALORIES 1 SP. 18
Compote de pêches 110 CALORIES 3 PP 5 SP. 19
Hachis indien 210 CALORIES 5 PP 5 SP. 20
Noix Saint Jacques express 185 CALORIES 5 PP 3 SP. 21
Poivrons farcis merguez 310 CALORIES 8 PP 10 SP. 22
Poulet aux 3 légumes 206 CALORIES 4 PP 4 SP. 23
Compote pommes ananas 135 CALORIES 3 PP 2 SP. 24
Curry poulet 225 CALORIES 5 PP 6 SP. 25
Spaghettis moules marinières 235 CALORIES 5 PP 10 SP. 26
Courgettes poivrons chorizo208 CALORIES 5 PP 3 SP. 27
Salsifis provençaux 225 CALORIES 6 PP 7 SP. 28
Spaghettis Noix Saint Jacques 240 CALORIES 10 SP. 29
Curry de légumes 250 CALORIES 5 PP 4 SP. 30
Spaghettis asperges 170 CALORIES 3 PP 8 SP. 31
Spaghettis poulet tomate 298 CALORIES 6 PP 10 SP. 32
Tomates farcies champignons189 CALORIES 6 SP. 33
Courgettes farcies 155 CALORIES 3 PP 3 SP. 34
Compote pommes orange 165 CALORIES 3 PP 2 SP. 35
Salade moules betteraves 230 CALORIES 6 PP 5 SP. 36
Courgettes chorizo 175 CALORIES 4 PP 3 SP. 37
Ratatouille piment Espelette 215 CAL 5 PP 3 SP. 38
Salade lentilles tomates 265 CALORIES 6 PP 5 SP. 39
Boeuf haché méditéranéen 215 CALORIES 5 PP 3 SP. 40
Carottes Crème fraîche paprika 235 CALORIES 6 PP 4 SP. 41
Rôti porc froid préparation 345 CALORIES 8 PP 10 SP. 42
Salade riz asperges Boursin 165 CALORIES 4 PP 4 SP. 43
Salade courgettes feta 210 CALORIES 6 PP 7 SP. 44
Salade riz thon 155 CALORIES 3 PP 2 SP. 45
Salade piémontaise légère 340 CALORIES 8 PP 8 SP. 46
Salade lentilles jambon 245 CALORIES 6 SP. 47
Poulet Basquaise style ww cookeo220 CALORIES 2 SP. 48
Filet mignon aux légumes d’été 230 CALORIES 6 SP. 49
Asperges sauce citron 125 CALORIES 4 PP 4 SP. 50
Aubergines tomates 120 CALORIES 3 PP 2 SP. 51
Taboulé 130 CALORIES 3 PP 3 SP. 52
Asperges vertes citron 125 CALORIES 4 PP 4 SP. 53
Asperges dinde citron 235 CALORIES 6 PP 4 SP. 54
Couscous légumes 120 CALORIES 3 PP 4 SP. 55
Poireaux sauce asiatique 120 CALORIES 3 PP 2 SP. 56
Flan champignons carottes 170 CALORIES 4 PP 4 SP. 57
Taboulé thon CALORIES 4 PP 4 SP. 58
Taboulé poulet citron 230 CALORIES 5 PP 3 SP. 59
Terrine saumon 270 CALORIES 6 PP 3 SP. 60
Gratin courgettes parmesan 220 CALORIES 5 PP 5 SP. 61
Salade haricots verts saumon 215 CALORIES 5 PP 3 SP. 62 etc ...
60 recettes minceur au Cookeo VOLUME 1
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